Fit in den Tag

Yoga – Staffel 1

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10 Folgen à 19 Min.

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Beschreibung

Yoga hilft Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Yoga-Lehrerin Maren Schulz hat für health tv ein Übungsprogramm zusammengestellt, das Entspannung und Training miteinander

kombiniert. Die Ursprünge der traditionellen Bewegungslehre liegen in Indien, im Westen wird Yoga seit dem 19. Jahrhundert praktiziert. Yoga verbessert Fitness, Beweglichkeit und Konzentrationsfähigkeit. Die positive Wirkung ist in zahlreichen wissenschaftlichen Studien dokumentiert.

10 Folgen à 19 Min.