SEI ACHTSAM

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19 Folgen, Laufzeit ings. ca. 75 Min.

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Beschreibung

Achtsamkeitstrainerin Angela Homfeldt zeigt für health tv mit einfachen Übungen und Tipps den Weg zu mehr Achtsamkeit. Ob morgens, mittags oder abends, unterwegs im Park oder im Büro: die kleinen Atemübungen und Meditationen aus dem Trainingskonzept mibalo® helfen, sich selbst zu entstressen und positive Energien zu kanalisieren.

Die kurze Auszeit von wenigen Minuten ist für jeden machbar, lässt sich leicht in den Alltag integrieren und kann zu mehr Lebensfreude und Zufriedenheit beitragen.